Le putting au golf représente environ 40% des coups joués dans une ronde complète. C’est donc le secteur qui influence le plus votre carte de pointage. Pourtant, la majorité des golfeurs amateurs y consacrent très peu de temps.
Cet article vous présente les fondamentaux techniques d’un bon putting, les erreurs courantes à corriger et des exercices concrets pour progresser. Vous apprendrez aussi à lire les verts et à gérer la pression sur les coups décisifs.
Adopter la bonne posture au putting
Tout bon putting commence par une posture stable et bien positionnée. Sans cette base, même le meilleur mouvement sera imprécis.
D’abord, placez vos pieds à la largeur des épaules pour assurer votre équilibre. Ensuite, penchez-vous depuis les hanches en laissant vos bras tomber naturellement. Vos yeux doivent se retrouver directement au-dessus de la balle. Pour vérifier, laissez simplement tomber une balle depuis votre œil directeur. Si elle atterrit sur votre balle au sol, votre position est correcte.
Une posture relâchée mais stable crée une pendule fiable à chaque coup.
Bien aligner son putter avec la cible
L’alignement est tout aussi important que la posture elle-même. Votre corps doit rester parallèle à la ligne de putt visée. De plus, la face de votre putter doit pointer exactement vers votre cible. Une déviation d’un seul degré peut envoyer la balle à côté du trou.
Pour vérifier votre alignement, essayez cet exercice simple :
- Posez un bâton au sol le long de vos pieds
- Vérifiez qu’il pointe parallèlement vers le trou
- Frappez dix putts en maintenant cette référence visuelle
- Retirez le bâton et reproduisez la même sensation
Avec le temps, cette position deviendra naturelle et automatique.
Le mouvement de pendule : la base du putting au golf
Le putting au golf repose sur un mouvement simple mais précis. Contrairement au swing complet, le putt utilise uniquement les épaules comme moteur.
Concrètement, vos bras et vos poignets doivent rester passifs tout au long du mouvement. Ce sont vos épaules qui basculent doucement pour créer le balancier. Ainsi, le putter suit un arc naturel et fluide sans effort excessif.
Évitez aussi de forcer une trajectoire parfaitement droite avec votre putter. Le mouvement naturel de la pendule crée un léger arc tout à fait normal.
Trouver le bon tempo et la bonne prise
Le tempo joue un rôle fondamental dans la constance du putting. Un ratio de deux pour un entre le backswing et le downswing assure une accélération régulière. Autrement dit, votre montée doit être deux fois plus lente que votre descente. Pour intégrer ce rythme, comptez simplement « un-deux » dans votre tête pendant chaque coup.
En ce qui concerne la prise, pensez à tenir un oiseau fragile. Votre grip doit être assez ferme pour contrôler le putter sans jamais crisper vos mains. Une tension excessive dans les doigts bloque en effet la fluidité du mouvement.
Apprendre à lire les verts correctement
La lecture du vert distingue les bons putteurs des autres joueurs. Même un mouvement parfait rate sa cible si la pente est mal évaluée.
Commencez par observer le vert depuis l’arrière de votre balle. Repérez alors la direction générale de la pente vers le trou. Ensuite, faites le tour pour confirmer votre lecture depuis un autre angle. Cette double vérification corrige souvent une première impression trompeuse.
Portez aussi attention au grain de l’herbe sur le vert. Un gazon qui brille indique que le grain accélérera la balle. À l’inverse, un gazon plus foncé signifie que le grain la freinera. De plus, observez les putts des autres joueurs pour capter des indices supplémentaires.
Maîtriser le contrôle des distances
La vitesse prime sur la direction dans le putting au golf. Un putt bien aligné mais mal dosé finit souvent loin du trou. En revanche, un bon dosage compense parfois une ligne légèrement imparfaite.
Pour les longs putts de cinq à dix mètres, visez un cercle d’un mètre autour du trou. Ce résultat élimine alors le risque du redouté trois-putts sur votre carte. L’amplitude de votre backswing détermine directement la distance parcourue. Gardez donc la même vitesse de mouvement et ajustez uniquement l’amplitude.
Voici un exercice efficace pour calibrer vos distances :
- Placez trois balles à trois, cinq et huit mètres du trou
- Frappez chaque distance cinq fois de suite sans changer de cible
- Observez la régularité de vos résultats à chaque distance
- Recommencez en variant l’ordre pour simuler des conditions réelles
Selon Golf Canada, la maîtrise des distances réduit considérablement le nombre moyen de putts par ronde.
Exercices pour bâtir la confiance sur les putts courts
Les putts courts sont ceux qui créent le plus de pression mentale. Or, ce sont aussi les plus importants pour protéger votre pointage.
L’exercice du cercle est un classique incontournable pour bâtir la confiance. Placez six balles autour du trou à un mètre de distance. Vous devez en rentrer au moins cinq sur six pour valider la série.
Pour travailler sous pression, essayez le défi des dix putts consécutifs. Placez-vous à un mètre cinquante du trou et tentez dix réussites d’affilée. Si vous en manquez un, recommencez la série depuis le début. Cet exercice simule alors le stress d’un putt crucial en ronde réelle.
Consacrez au moins 15 minutes au putting sur le vert d’entraînement avant chaque partie pour activer votre toucher.
Conclusion
Le putting au golf mélange technique, perception et confiance à parts égales. En maîtrisant la posture, le pendule et la lecture des verts, vous transformerez votre jeu court. Le contrôle des distances et une pratique structurée feront le reste.
Chaque putt rentré commence bien avant le coup lui-même. Il commence par la préparation et la confiance accumulée à l’entraînement.
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